Autor: Frank T. Below

Wildkräuter sind nicht nur wertvoll für die Natur, sondern auch ein toller Mineralstoff- und Vitamin-Lieferant für uns Menschen. Unser Kräuterlimo-Rezept sorgt für Erfrischung an heißen Tagen. Im Frühling und Sommer wachsen im Garten jede Menge sogenannter „Unkräuter“. Viele Gärtner*innen nehmen die Kräuter vor allem als lästig wahr. Dabei sind sie wichtige Nahrungslieferanten für Wildbienen, Schmetterlingsraupen und andere Insekten, hervorragendes Mulchmaterial und eine gesunde Zutat in Salaten oder Getränken. Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit einer erfrischenden Gartenkräuter-Limonade Gäste überraschen können. Rezept für eine Kräuterlimo aus dem Garten Zutaten: Essbare Wildkräuter aus Ihrem Garten. Für unsere Kräuterlimo haben wir Giersch, Gundermann,…

Das Rhine-Ruhr 2025 Festival bringt eine lebendige Atmosphäre nach Duisburg. Vom 21. bis 27. Juli 2025 erwartet dich auf der Dreieckswiese in Duisburg eine einzigartige Mischung aus Sport, Kultur und Unterhaltung. Neben spannenden Sportwettkämpfen sorgen Live-Performances auf der Festivalbühne für mitreißende Stimmung. Wer sich selbst ausprobieren möchte, kann sich beim vielfältigen Sportangebot auspowern! In der Comfort Zone laden Street-Food-Stände und eine Chill-Out-Area zum Entspannen und Genießen ein. Das absolute Highlight: die Sunset Party, bei der du den Festivalabend mit guter Musik und atemberaubender Atmosphäre ausklingen lassen kannst. Egal, ob du selbst aktiv wirst, die Festivalstimmung aufsaugst oder bei gutem Essen…

Die MachBar ist der Makerspace in der Zentralbibliothek im Stadtfenster an der Steinschen Gasse 26 in der Innenstadt. Hier stehen Kundinnen und Kunden 3D-Drucker, Plotter, ein iMac mit Musikproduktionsprogrammen, verschiedene Geräte zur Digitalisierung von Büchern, Schallplatten und anderem und vieles mehr zur Verfügung. MachBar in der Zentralbibliothek In den kommenden Wochen finden dort viele Termine statt, bei denen man die Möglichkeiten der MachBar entdecken, selbst kreativ werden und eigene Projekte in die Tat umsetzen kann. Beim nächsten 3D-Druck Workshop am Dienstag, 8. Juli, um 16 Uhr erhalten Teilnehmende einen Einblick in die Möglichkeiten dieser Technik und eine Einführung in die…

Der Kampf für den Schutz der Meere ist das Thema der nächsten Mercator Matinée am Sonntag, 6. Juli, um 11.15 Uhr im Kultur- und Stadthistorischen Museum, Johannes-Corputius-Platz 1, am Duisburger Innenhafen. Biologin und Ozeanographin Prof. Karin Lochte berichtet über das Meer und seinen überragenden Einfluss auf unseren Planeten. Es beherrscht das Wetter und das Klima, und dadurch bestimmt es auch unsere Lebensbedingungen. Wie stark sich das Meer schon verändert hat, sieht man nirgendwo so deutlich wie im Arktischen Ozean. Schwindendes Meereis und schmelzende Gletscher haben gravierende Auswirkungen auf das arktische Ökosystem. Aber auch wir in Europa spüren schon jetzt die…

Die beliebte Parkkonzertreihe im Jubiläumshain an der Ziegelhorststraße setzt sich am kommenden Sonntag, 6. Juli, um 11 Uhr mit dem Shanty Chor Duisburg-WSP NRW fort. Der Chor singt von der harten Arbeit auf See, vom Leben in den Häfen, der Ferne, von Wellen, Wind und Meer. Der Eintritt ist frei. Weitere Informationen gibt es im Internet unter https://www.facebook.com/ParkkonzerteHamborn. Weiterer Konzerttermin: 13.07.2025 Blasorchester Lohmühle e.V. Quelle: Stadt Duisburg Photo: © Tanja Pickartz / Stadt Duisburg

Metalle besitzen einzigartige, vielseitige Eigenschaften. Sie sind Schlüsselwerkstoffe für den wirtschaftlichen Fortschritt. Doch ihre herkömmliche Herstellung verursacht erhebliche CO2-Emissionen – das möchte Prof. Dr. Hauke Springer ändern. Er hat die Professur für Nachhaltige Metallurgie an der Fakultät für Ingenieurwissenschaften der Universität Duisburg-Essen übernommen. Hauke Springer beschäftigt sich seit Jahren mit Metallen und ihrer Bedeutung für Wirtschaft und Umwelt. Nach einer Ausbildung zum Industriemechaniker für Maschinen- und Systemtechnik (2004) absolvierte er 2007 den Maschinenbau-Studiengang an der Fachhochschule München. Er promovierte am Max-Planck-Institut für Eisenforschung (heute: MPI für Nachhaltige Materialien) und habilitierte sich 2018 an der RWTH Aachen. Bevor Springer an die…

Platz 1 fürs Plakat: DuisburgSport hat beim Plakatwettbewerb des Bundesverbands Deutscher Schwimmmeister e. V. (BDS) den Spitzenrang belegt. Gewonnen hat das aufmerksamkeitsstarke Plakat für die Suche nach Rettungsschwimmerinnen und -schwimmern. Marco Hortz, Vizepräsident des BDS, überreichte heute den beleuchteten, gläsernen Siegespokal im Schwimmstadion Duisburg. Der Wettbewerb wurde vom BDS initiiert, um praxisnahe und überzeugende Ideen zur Personalansprache in Bädern sichtbar zu machen. Die Jury würdigte insbesondere die gelungene Verbindung aus klarer Gestaltung und verständlicher Information. Marc Rüdesheim, stellvertretender Betriebsleiter von DuisburgSport, ordnet den Erfolg ein: „Wir setzen bei der Personalgewinnung auf verschiedene Kanäle – von klassischen Stellenanzeigen über Social Media…

Seit dem 1. Juli 2024 dürfen Kabel-TV-Kosten nicht mehr über die Nebenkosten abgerechnet werden. „Ein Jahr nach dem Wegfall des Nebenkostenprivilegs zeigt sich, ob Vermieter:innen die Gesetzesänderung korrekt umgesetzt haben“, sagt Erolg Burak Tergek, Jurist und Telekommunikationsexperte bei der Verbraucherzentrale NRW. „Verbraucher:innen sollten ihre aktuelle oder kommende Nebenkostenabrechnung sorgfältig prüfen – insbesondere bei Mehrfamilienhäusern, in denen bisher Kabelfernsehen als Sammelposten abgerechnet wurde.“ Verbraucher:innen sollten ihre Abrechnung prüfen Das hat sich beim Kabelanschluss geändert In der Vergangenheit war der Kabelanschluss häufig Bestandteil der Wohnungs-Infrastruktur und mit Beginn des Mietvertrags automatisch verfügbar. Abgerechnet wurde er über die Nebenkostenabrechnung. Hauseigentümer:innen und Hausverwaltungen hatten…

Christian Viet, in der abgelaufenen Spielzeit noch in 32 von 34 möglichen Zweitliga-Spielen für den SSV Jahn Regensburg am Ball, kommt an die Wedau. Der offensive Mittelfeldspieler wird in ZebraStreifen mit der Rückennummer 10 auflaufen. Christian Viet blickt auf die Erfahrung von 64 Zweitliga- und 65 Drittliga-Partien mit dem FC St. Pauli, dem BVB und dem SSV Jahn Regensburg zurück. Für die erste Kadernominierung in der 2. Bundesliga sorgte übrigens niemand Geringeres als MSV-Legende Ewald Lienen. In seiner letzten Drittliga-Spielzeit 2023/24 sammelte der 26-Jährige beim SSV Jahn Regensburg 17 Scorer-Punkte (10 Treffer/7 Assists). Viet reist am Montag, 30. Juni 2025,…

Mehr als 150.000 Besucherinnen und Besucher machten am Wochenende die Nacht zum Tag und feierten die ExtraSchicht. Bei der Nacht der Industriekultur wurde an 35 Spielorten in 18 Städten ein facettenreiches Programm geboten – von Comedy und Akrobatik über Live-Musik und Performances bis hin zu Lichtinszenierungen und Feuerwerk. Dafür öffneten ehemalige Industrieanlagen, Museen und Kulturstätten ihre Tore. Heute (30. Juni 2025) startet der alljährliche Fotowettbewerb. Bis zum 6. Juli können die besten Schnappschüsse von der ExtraSchicht eingereicht werden. Eine Jury wählt die 20 besten Fotos aus, über die dann per Onlinevoting abgestimmt werden kann. Die drei Bilder mit den meisten…

Mittagssonne meiden, Kleidung, Sonnencreme – in dieser Reihenfolge schützt man sich am besten vor UV-Strahlen. Insbesondere die Haut von Kindern benötigt einen umfassenden Schutz. Babys und Kleinkinder sollten starker Sonnenstrahlung überhaupt nicht ausgesetzt werden. „Grundsätzlich gilt: Jedes Kleidungsstück schützt vor schädlicher UV-Strahlung – aber unterschiedlich gut“, erklärt Kerstin Effers, Expertin für Umwelt und Gesundheitsschutz der Verbraucherzentrale NRW. Die folgenden Tipps helfen bei der Auswahl geeigneter Sonnenschutzkleidung. Am besten dicht und bunt Dicht gewebte Stoffe halten UV-Strahlen besser ab als locker gewebte oder gestrickte Materialien. Auch die Farbe spielt eine Rolle: Kräftige Farbtöne bieten mehr Schutz als Pastelltöne oder Weiß. Synthetische…

Bezirkligist Duisburger SV 1900 empfing vor ca. 1.500 Zuschauern den MSV Duisburg zu einem Testspiel-Derby im benachbarten Stadtteil Wanheimerort. Der standesgemäße Sieger hieß am Ende erwartungsgemäß MSV Duisburg. Die Drittliga-Profis siegten mit 7:0 (3:0) gegen die Bezirksliga-Amateure. Mit Ben Schlicke konnte sich auch einer der Neuzugänge der Zebras in die Torschützenliste eintragen. Bereits am morgigen Montag (30. Juni) geht es für die Zebras zur Saisonvorbereitung wieder für eine Woche ins Trainingslager nach Epe (Niederlande). Für alle Duisburger Fans, die die weiteren Testspiele in Epe und Sonsbeck miterleben wollen: Am Mittwoch, dem 2. Juli, geht es gegen die Schotten des Hibernian…

Das Universalgenie Udo Lindenberg hat seit Mitte der 1990er Jahre ein umfangreiches malerisches Werk mit großem Wiedererkennungswert geschaffen. Die Menschenfamilie tummelt sich lebens- und liebeslustig im friedlichen Miteinander. Astronaut und Vampir wandern ebenso auf die Leinwand wie Detektiv Coolman, Elli Pyrelli, Rudi Ratlos, Familie Kabeljau oder die Klavierlehrerin. Und über allem hebt der Komet ab. Soft-Opening am Freitag, 27. Juni ab 14 Uhr und am Samstag, 28. Juni von 11 – 18 Uhr Das geniale Multitalent, das als Sänger Musikgeschichte geschrieben und als Maler und Zeichner ein eigenwilliges, buntes, an Comic und Cartoon orientiertes Œuvre geschaffen hat, wird in dieser…

Mach´ dich bereit für den absoluten Höhepunkt des Sommers! Beim MÜLHEIM SUMMER OPEN AIR 2025 bringt kein Geringerer als David Puentez als diesjähriger Headliner den MüGa-Park zum Beben. Der deutsche DJ und Produzent zählt zu den gefragtesten Artists der elektronischen Musikszene und begeistert weltweit mit seinen energiegeladenen Live-Sets. Programm am Freitag, den 08.08.2025 David Puentez Bekannt für Hits wie „Superstar”, „LaLaLife” und seine gefeierten Remixe für Stars wie Post Malone, Tiësto und Rita Ora, kombiniert Puentez eingängige Melodien mit pulsierenden Beats – eine Mischung, die direkt in die Beine geht. Mit Auftritten auf den größten Festivals der Welt, darunter Tomorrowland…

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