Autor: klaudia

Muss man Lebensträume, die einfach nicht wahr werden wollen, irgendwann auch mal loslassen? Realistisch betrachtet ja, aber mit sowas wie Realismus hält sich Abdelkarim zum Glück nicht lange auf. Mit seinem neuen Programm „Plan Z“ zeigt er uns, dass das Alphabet nicht ohne Grund ganze 26 Buchstaben hat. Da, wo Plan B kläglich scheitert, läuft sich Plan Z erst langsam warm. Vom Sixpack in Expresszeit bis zum Weltfrieden für alle: Wenn sich Abdelkarim unserer Probleme annimmt, scheint alles möglich, sogar für ihn. Der oft absurde Alltag mit seinen kleinen und großen Baustellen, die wir alle in den Griff kriegen wollen,…

Sollte man sich nach einer Impfung schonen? Müssen chronisch Kranke spezielle Vorsichtsmaßnahmen treffen? Gibt es Empfehlungen für eine spezielle Ernährung nach einer Impfung? Schwimmen, baden, duschen: kein Problem Gut zu wissen: Bei einer Impfung ist die Belastung für den Körper normalerweise gering, weil genau festgelegt ist, wie viele Erregerbestandteile verabreicht werden. Dr. Anja Kwetkat, Chefärztin am Klinikum Osnabrück und Mitglied der Ständigen Impfkommission (Stiko) erklärt: „Das Immunsystem reagiert auf die Gabe der Antigene mit einer entsprechenden Immunabwehr, nimmt aber dadurch keinen Schaden.“ Viele fragen sich: Gibt es einen Unterschied der Impfreaktion bei Lebend- oder Totimpfstoffen? Bei Impfungen mit Totimpfstoffen, etwa…

Mal ehrlich: Wer kennt’s nicht? Der Hunger kommt plötzlich, die Zeit ist knapp – und schon steht man mit ’nem Döner oder Currywurst in der Hand. Schnell, heiß, lecker. Aber leider meist auch fettig, salzig und schwer verdaulich. Dabei gibt’s smarte Alternativen aus dem Meer: Hummer, Thunfisch & Co. liefern hochwertiges Eiweiß, sind meist fettarm und stecken voller wichtiger Nährstoffe. Thunfisch zum Beispiel ist reich an Omega-3-Fettsäuren – gut fürs Herz und die Konzentration. Er enthält außerdem Selen, Vitamin D und B-Vitamine. Hummer punktet mit wenig Kalorien, viel Eiweiß und Mineralstoffen wie Zink und Magnesium. Klar, es kommt auf die…

Wenn’s ums perfekte Steak geht, hört der Spaß auf – zumindest bei mir. Ich selber bin kein Freund von halbgaren Kompromissen, dafür aber umso mehr von butterzartem Fleisch mit ordentlich Röstaromen. Heute geht’s um ein echtes Highlight: das Tomahawk-Steak – ein mächtiger Cut mit extralangem Knochen, der nicht nur optisch Eindruck macht, sondern geschmacklich in der Oberliga mitspielt. Was ist das Besondere am Tomahawk? Das Tomahawk ist im Grunde ein Ribeye – nur eben mit dem kompletten Rippenknochen dran. Das gibt dem Steak seinen charakteristischen Look, fast wie ein Axtkopf (daher der Name). Geschmacklich bringt es ordentlich Fettmarmorierung mit, was…

Na, schon mal einem Hummer direkt in die Augen geschaut? Keine Sorge – das erste Mal ist immer eine kleine Überwindung. Aber ich verspreche: Wer sich einmal traut, wird mit einem kulinarischen Erlebnis der Extraklasse belohnt! Ob Hummer oder Taschenkrebs – beide Delikatessen sind längst nicht mehr nur Luxus auf der Speisekarte teurer Restaurants. Mit ein wenig Know-how und frischen Zutaten wird aus dem Schalentier zuhause ein echtes Festmahl. Und ich sage Ihnen: Der Unterschied zu den tiefgefrorenen Supermarkt-Varianten ist gewaltig. Das Wichtigste zuerst: Frische! Achten Sie darauf, dass der Hummer oder Taschenkrebs wirklich frisch ist – bestenfalls lebend. Klingt…

Das Duisburg Gateway Terminal soll klimaneutral betrieben werden. Ob Krananlagen, Terminalbeleuchtung oder die Versorgung des Bürogebäudes mit Wärme und Strom: Photovoltaikanlagen, Blockheizkraftwerke und Brennstoffzellensysteme sollen die Energie für den größten Container-Hub im europäischen Hinterland liefern und gleichzeitig benachbarte Quartiere mit Energie versorgen. Jetzt ist der Startschuss für das Pilotprojekt im Duisburger Hafen gefallen. Es wird vom Bundeswirtschafts-ministerium mit rund 11,6 Millionen Euro gefördert. Die erste Wasserstofflieferung erfolgte im Mai, seither wurden alle Komponenten erfolgreich getestet. Der Netzanschluss ist freigegeben, sodass auch Photovoltaik und Batteriespeicher ihren Beitrag leisten können. Auch Schiffe im Hafen profitieren von der neuen Infrastruktur. Über Landstromanlagen können…

(DU-Neudorf). Wer den Duisburger Hauptbahnhof durch den Ostausgang betritt, hat es sofort bemerkt: Das in den Boden eingelassene Mahnmal „Hier wohnten sie 1933 – 1945 Stolpersteine“ hat nach rund drei Jahren wieder seinen ursprünglichen Platz eingenommen. Im Zuge der Bauarbeiten am Hauptbahnhof musste das Relief im Oktober 2021 vorsorglich entfernt und eingelagert werden. Eine aufwändige Restaurierung durch die Firma „Die Schmiede“ hat seither Schäden durch Vandalismus sowie starke Verschmutzungen beseitigt. Das Stolperstein-Mosaik erinnert sichtbar an das unfassbare Leid, das verfolgten Duisburgerinnen und Duisburgern während der NS-Zeit zugefügt wurde. Als Stadt bekennen wir uns klar zu unserer historischen Verantwortung und setzen…

Die diesjährigen Preisträgerinnen und Preisträger des Musikpädagogikpreises der Stadt Duisburg, gestiftet und finanziert von der Köhler-Osbahr-Stiftung, stehen fest. Der Personenpreis für herausragendes musikpädagogisches Engagement in Duisburg geht an Petra Jebavy für ihre Arbeit an der GGS Sandstraße sowie an Esther Milbert, Lehrerin an der LVR-Christy-Brown-Schule. Mit dem Sonderpreis wird das Universitätsorchester Duisburg-Essen ausgezeichnet – als beispielhaftes Modell kontinuierlicher musikalischer Arbeit und Förderung junger Musikerinnen und Musiker. Die Preisverleihung durch die Köhler-Osbahr-Stiftung und die Stadt Duisburg findet am Sonntag, 6. Juli, um 11 Uhr im Foyer des Stadttheaters an der Neckarstraße 1 im Rahmen des Förderpreisträgerkonzerts statt. Der Eintritt zur Veranstaltung…

Die Beamten der Polizeiwache Hamborn staunten am Samstagnachmittag (28. Juni, 14:33 Uhr) nicht schlecht, als sie im Bereich der Egonstraße einen BMW anhielten, in dem sperrige, große Teile einer Küchenzeile transportiert wurden, die weit über das Auto ragten. Der 53-jährige Fahrer hatte die Arbeitsplatte samt eingelassenem Spülbecken in seinen Kombi geladen. Der Mann ließ die Kofferraumklappe offen und sicherte die Ladung nicht, was gefährlich sein kann. Er war anderer Meinung und gab den Einsatzkräften gegenüber an, dass nichts passieren könne, weil alles fest sei. Die Polizisten untersagten ihm die Weiterfahrt und fertigten eine Ordnungswidrigkeitenanzeige. Hinweis: Wer alles sichert, ist auf…

Sie warten in jeder Wiese und an jedem Strauch auf ihre nächste Mahlzeit – und sind äußerst riskant, denn sie können Krankheiten wie Borreliose oder FSME übertragen: Zecken – in Deutschland am häufigsten der Gemeine Holzbock. Die aktuelle Ausgabe des Gesundheitsmagazins „Apotheken Umschau“ zeigt, wie Sie sich schützen können Der beste Schutz: Wenn es gar nicht erst zum Stich kommt. Dafür hohes Gras und Dickicht meiden, lange Kleidung und feste Schuhe tragen sowie Insekten-Abwehr-Mittel auftragen. Wer draußen war, sollte sich und seine Haustiere zügig absuchen, auch wenn es nur der eigene Garten war. Hautfalten, Achselhöhlen oder Kniekehlen dabei nicht vergessen!…

Die A42 wird am Sonntag (29.6.) zwischen 3 und 6 Uhr aufgrund von Arbeiten an den Hochspannungsleitungen zwischen den Anschlussstellen Oberhausen-Neue Mitte und Bottrop-Süd in beide Fahrtrichtungen vollgesperrt. Umleitungen sind eingerichtet. Quelle: Autobahn GmbH Photo: © MMB/Below (Archivfoto)

Am Samstagabend (21. Juni 2025, gegen 20 Uhr) rückten Kräfte der Kreispolizeibehörde Wesel zu einem Sterbefall in einem Einfamilienhaus auf der Sachsenstraße aus. Die Kriminalpolizei leitete ein Todesermittlungsverfahren ein. Da Hinweise auf einen nichtnatürlichen Tod des 61-jährigen Mieters vorlagen, beantragte die Staatsanwaltschaft Duisburg beim Amtsgericht Duisburg eine Obduktion, die am Sonntag (22. Juni) durchgeführt wurde. Hierbei erhärtete sich der Verdacht, dass der Mann in Folge von körperlicher Gewalteinwirkungen verstarb. Die Staatsanwaltschaft Duisburg wertet die Tat als Tötungsdelikt. Die Polizei Duisburg richtete daraufhin eine Mordkommission ein. Kriminalexperten konnten umfangreiche Spuren am Tatort sichern. Die Ermittlungen zu den Hintergründen der Tat dauern…

Wer sich für Geschichte begeistert oder einfach einen besonderen Tagesausflug plant, sollte dem LVR-Archäologischen Park Xanten (APX) einen Besuch abstatten. Der Park liegt am Niederrhein, auf dem Gebiet der antiken römischen Stadt Colonia Ulpia Traiana, die einst zu den bedeutendsten Städten im Römischen Reich nördlich der Alpen zählte. Heute ist Xanten ein Ort, an dem die Vergangenheit auf beeindruckende Weise zum Leben erweckt wird – perfekt für Familien, Schulklassen und Geschichtsinteressierte gleichermaßen. Geschichte zum Anfassen Der Archäologische Park erstreckt sich über ein riesiges Gelände, das den Grundriss der römischen Stadt nachzeichnet. Dabei wurden nicht nur originale Überreste bewahrt, sondern auch…

Ein Hafenmeister informierte die Einsatzkräfte der Wasserschutzpolizei am Montagmorgen (16. Juni 2025, 08:05 Uhr) über einen laufenden Rettungseinsatz am Hafenkanal. In Höhe des Kilometers 2.000 trafen die Beamten auf ein stillliegendes Gütermotorschiff und dessen aufgeregten Schiffsführer. Er schilderte, seine Frau habe das Tau des Schiffes befestigen wollen und sich dabei schwer an der Hand verletzt. Sie sei nun mit einer Familienangehörigen auf dem Weg ins Krankenhaus. Die Beamten der Wasserschutzpolizei nahmen den Sachverhalt auf. Lebensgefahr für die Frau besteht nicht. Unglücke auf Schiffen und Booten passieren auch im privaten Gebrauch immer wieder. Gerade zur Sommerzeit locken viele Anbieter mit der…

Bei strahlendem Sonnenschein fand am Dienstagabend (17. Juni 2025, 18 Uhr) auf dem Kunstrasenplatz des DSC Preußen 1901 e.V. ein lebendiges und fröhliches Fußball-Freundschaftsspiel statt, das einmal mehr zeigte, wie Sport Brücken bauen und die Gemeinschaft stärken kann. Organisiert wurde dieses besondere Event vom Verein Colorful People e.V. unter Leitung von Veli Atmaca sowie den engagierten Kontaktbeamten für interkulturelle und -religiöse Angelegenheiten (KIA) des Polizeipräsidiums Duisburg. An dem Spiel, das auf zwei Mal 30 Minuten ausgetragen wurde, nahmen 16 junge Spieler im Alter von 14 bis 18 Jahren aus dem Verein, begleitet von zwei Betreuern, sowie 12 Polizistinnen und Polizisten,…